https://www.chooseloveblog.de I choose to love Myself Sun, 28 Jul 2019 09:00:03 +0000 de-DE hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.0.6 https://www.chooseloveblog.de/?p=3232 https://www.chooseloveblog.de/?p=3232#respond Wed, 18 Jul 2018 17:59:32 +0000 https://www.chooseloveblog.de/?p=3232 https://www.chooseloveblog.de/?feed=rss2&p=3232 0 “Du kannst nicht dieselben Wege wie alle anderen gehen und erwarten, dass du zu neuen Orten findest.” – selbst ausgedacht   Ich habe es immer und immer und immer wieder versucht: Eine Möglichkeit zu finden, Social Media für das zu nutzen, was mir wichtig ist, ohne mich dabei selbst zu verlieren. Ich bin an einem Punkt angekommen, an dem ich mich einfach nicht länger selbst belügen kann. Ich habe mich ein ums andere Mal verloren. Instagram & Co. bereiten mir beinahe körperliche Schmerzen, so sehr geht mir diese virtuelle Scheinwelt auf den Keks. Wenn ich noch einmal eine leichtbekleidete Frau gezeigt bekomme, die sich für #bodypositivity lasziv vor der Kamera rekelt, dann wird mir wohl schlecht. Wenn ich noch einmal einen selbsternannten Yoga-Guru sehen muss, der total #zen irgendwelche Yoga-Kunststücke für die Kamera vorturnt, dann wird mir wohl speiübel. Wenn mir noch einmal jemand etwas von wegen vegan und Umweltschutz erzählen will, während er gleichzeitig mit dem Flugzeug um die Welt jettet, dann werde ich wohl jemandem vor die Füße k***en müssen.   ‚Bombing for Peace is like f***ing for Virginity’ Ich ertrage diese Widersprüchlichkeit einfach nicht mehr. Jeder postet die Bilder nur für sich und ist dann trotzdem irgendwie […] https://www.chooseloveblog.de/?p=3181 https://www.chooseloveblog.de/?p=3181#respond Mon, 14 May 2018 16:00:50 +0000 https://www.chooseloveblog.de/?p=3181 https://www.chooseloveblog.de/?feed=rss2&p=3181 0 “Wer zu viel Zeit mit Äußerlichkeiten verbringt, dem fehlt die Zeit für sich selbst.” Morgens 2h im Bad bis Haare, Makeup und Outfit perfekt sitzen. Nach der Arbeit 2h im Fitness-Studio bis auch die letzten überflüssigen Kalorien verbrannt sind. Abends noch 1h Hausarbeit bis mögliche Gäste vom Fußboden essen könnten. Wie viel Zeit investiert du in dein Aussehen und deine Außenwirkung in der Woche? Wie viel Zeit investierst du, um nach außen hin alles perfekt erscheinen zu lassen, es allen recht zu machen? Und vor allem warum? Weil man es von dir erwartet? Weil du es von dir erwartest? Weil du glaubst, du könntest nur dann glücklich sein, wenn im Außen alles unter Kontrolle ist? Wenn man erst schön, schlank, gesund, erfolgreich, wohlhabend, beliebt und in einer tollen Beziehung ist, dann muss man ja auch glücklich sein. Ganz klar, gar keine Frage. So machen es doch alle. So wird es einem doch suggeriert. Wenn du mich fragst, sind das ganz schön viele Bedingungen, um glücklich zu sein. Wenn man nur glücklich sein kann, wenn alle Umstände im Außen erfüllt sind, dann wird Glück zu einer unerreichbaren Lebensherausforderung. Dann bist du nur noch am Machen und Tun, um dich nur ansatzweise […] https://www.chooseloveblog.de/?p=3148 https://www.chooseloveblog.de/?p=3148#respond Fri, 04 May 2018 13:15:29 +0000 https://www.chooseloveblog.de/?p=3148 https://www.chooseloveblog.de/?feed=rss2&p=3148 0 Ich weiß nicht, wann ich das letzte Mal jemanden diesseits der 70 ohne Handy vor der Nase an einer Bushaltestelle gesehen habe. Während man früher noch die genaue Zusammensetzung des Kloreinigers auf dem stillen Örtchen studiert hat, lässt man sich heutzutage von Instagram Influencern bespaßen. 3-Jährige können mittlerweile auch besser mit dem Handy als mit Bauklötzen umgehen. Man könnte fast meinen, dass der moderne Mensch mit Smartphone als natürlicher Verlängerung des Armes das Licht der Welt oder besser gesagt, den Schein des Handy-Displays erblickt. Social Media hat einen so großen Stellenwert in unserem Leben eingenommen, dass sich keiner mehr richtig Gedanken darüber zu machen scheint, was die ewige Bilderflut mit uns macht. Vielleicht haben die sozialen Netzwerke zu Beginn dazu gedient, sich miteinander auszutauschen. Heutzutage könnte man meinen, dass es um nichts anderes mehr geht als Selbstbeweihräucherung. Jeder ist gefühlt Blogger, Influencer oder Coach. (Frage an mich selbst: Wenn alle Menschen Coaches sind, wen coachen die Coaches überhaupt noch?) Jeder führt das perfekte Leben, ist immer nur am Reisen, Essen, Trainieren oder Schminken. Ich kann euch gar nicht sagen, wie anstrengend ich Instagram & Co. finde. Ich kann die ewig selben Bilder und die ewig selben Sprüche nicht mehr sehen. […] https://www.chooseloveblog.de/?p=3218 https://www.chooseloveblog.de/?p=3218#respond Wed, 02 May 2018 18:57:52 +0000 https://www.chooseloveblog.de/?p=3218 https://www.chooseloveblog.de/?feed=rss2&p=3218 0 Kennen wir sie nicht alle, diese typischen Male-Bashing-Verallgemeinerungen: „Alle Männer sind potenzielle Vergewaltiger“, „Männer sind schuld an Terrorismus, Wirtschaftskrise und Klimawandel“… Wem sollen solche destruktiven Aussagen denn helfen? Das kann doch nur nach hinten losgehen. Gegen Klischees ist der Feminismus damals auf die Straße gegangen. Erschreckend, dass heute manche Feministinnen aber gerade mit solchen Parolen um sich werfen. Ging es nicht eigentlich im Feminismus darum, ein Gleichgewicht zwischen Frau und Mann zu schaffen? Schauen wir aber mal unsere heutige Gesellschaft mit Blick auf die Männer an: + Zunahme männlicher Orientierungslosigkeit + höhere Arbeitslosenquote bei Männern + Zunahme männlicher Gewalt + steigende Anfälligkeit für rechte Politik bei Männern + Schulversager, -abbrecher, -schwänzer = fast ausschließlich männlich + 2/3 Anteil in Förderschulen = männlich + Zunahme Alkohol-/Drogenproblem bei Jungen + zweithäufigste Todesursache bei Jungen = Suizid (6-mal häufiger als bei Mädchen!) Gibt es da möglicherweise einen Zusammenhang? Die meisten männlichen Attribute werden immer häufiger als falsch angesehen: Mut, Leistungswille oder Autonomie gelten als Aggressivität, Karrieregeilheit und Rücksichtslosigkeit. Jungen, die sich schwertun, lange ruhig zu sitzen, gelten als verhaltensauffällig und bekommen Ritalin. Wenn ein Junge sich auf dem Schulhof rauft, dann wird er fast schon wie ein Krimineller behandelt. Die Arbeitgeber wiederum klagen […] https://www.chooseloveblog.de/?p=3096 https://www.chooseloveblog.de/?p=3096#respond Mon, 30 Apr 2018 16:13:46 +0000 https://www.chooseloveblog.de/?p=3096 https://www.chooseloveblog.de/?feed=rss2&p=3096 0 “Sei bereit, dich von dem Leben zu lösen, das du geplant hast, damit du das Leben findest, das auf dich wartet.” Wir haben für alles einen Plan. Wir wissen ganz genau, wie unsere Zukunft auszusehen hat. Wir haben eine Idealvorstellung von uns und unserem Leben im Kopf und setzen alles daran, sie in die Realität zu übertragen. Wir wollen natürlich Kinder haben, aber gefälligst auch immer noch die Figur einer 18-Jährigen. Wir wollen die beste Mutter sein, aber auch die große Karriere machen. Wir wollen die perfekte Mischung aus Macho und Softie als Partner. Wir wollen alles und noch mehr. Wir wollen schlank und schön sein, beliebt und erfolgreich, wohlhabend und glücklich. Und es steht uns ja auch zu. Auf Social Media führt doch jeder genau so ein perfektes Rosa-Wölkchen-Leben. Man verspricht uns, dass wir eben so ein Leben haben können, wenn wir nur das Geheimnis des Erfolgs kennen, die Schritte zum Glück einhalten und die Hindernisse zur Traumfigur überwinden. Wir sind bereit alles zu geben, was es braucht, auch wenn es unsere Gesundheit ist. Am Ende stehen wir da, mit dem Leben eines anderen und wundern uns, warum wir kein bisschen glücklicher sind. Eigentlich wollen wir doch alle dasselbe: […] https://www.chooseloveblog.de/?p=3151 https://www.chooseloveblog.de/?p=3151#respond Thu, 26 Apr 2018 13:15:51 +0000 https://www.chooseloveblog.de/?p=3151 https://www.chooseloveblog.de/?feed=rss2&p=3151 0 „I close my eyes. Only for a moment and the moment’s gone.” Wann hast du das letzte Mal Musik gehört? Also ich meine so richtig. Nicht auf der Autofahrt, bei der Arbeit oder beim Sport. Hast du überhaupt schon mal bewusst Musik gehört? Einfach nur Musik gehört, ohne etwas dabei zu tun? Einfach nur dagelegen und dich von der Musik berühren lassen? Wenn ja: Wann war das letzte Mal? Wahrscheinlich ist es viel zu lang her und eigentlich schon längst mal wieder an der Zeit. Wenn nein: Versuch es doch mal. Nehme dir ein klein bisschen Zeit – vielleicht sogar dieses Wochenende. 15 min reichen aus, gerne aber auch länger. Stell dir eine Playlist zusammen, mit all den Liedern, die dir wirklich guttun, die dich glücklich machen, dich erfüllen. Sorge dafür, dass dich niemand stört (auch nicht dein Handy) und mach es dir so gemütlich, wie nur irgendwie möglich. Egal ob im Bett, auf der Couch oder draußen in der Natur, such dir deinen Lieblingsplatz aus. Hauptsache du fühlst dich wohl und es ist aufgeräumt. Vielleicht zündest du ein paar Kerzen oder eine Lichterkette an. Lege oder setzte dich ganz bequem hin, atme einige Male tief durch und komm im […] https://www.chooseloveblog.de/?p=3214 https://www.chooseloveblog.de/?p=3214#respond Wed, 25 Apr 2018 18:46:21 +0000 https://www.chooseloveblog.de/?p=3214 https://www.chooseloveblog.de/?feed=rss2&p=3214 0 „Wir sind das starke Geschlecht!“ Fitnesstraining, Massephasen, Low-Carb-Diäten, Proteinshakes, Oberkörperfreibilder natürlich mit Sixpack – das braucht der moderne Mann, der etwas auf sich hält, angeblich. Überall gibt es neue Fitnesscenter. An jeder Ecke Plakate von gestählten Männern. Fitnessapps überfluten die Appstores. („Health“-)Coaches schießen aus dem Boden wie Pilze… Die einzigen Männermagazine, die noch funktionieren – abgesehen von den pornographischen – sind Fitnessmagazine. Woher kommt dieser Hype, der fast jeden Mann und auch schon so gut wie jeden Jungen im Alter von 14 Jahren dazu bringt, ins Fitnesscenter zu rennen? Schauen wir doch mal in unsere Gesellschaft: Bei den Kindern geht es los, in (Action-)Filmen und Social-Media geht es weiter. Actionfiguren und männliche Vorbilder werden immer muskulöser. Da wird Dwayne THE ROCK Johnson 2016 schon mal eben der Sexiest Men Alive. Auch der Begriff von Fitness hat sich verändert: Wo ein Mann früher noch fit war, wenn er einen Marathon laufen konnte, ist er heute fit, wenn er aussieht wie ein Superheld aus einem Marvelcomic. Ob er nun wirklich fit ist oder nur so aussieht – völlig egal. Hauptsache Muskeln und noch mehr Muskeln. Dass Photoshop uns zusätzlich noch hinters Licht führt, wollen wir mal nur am Rande erwähnen… Durch die […] https://www.chooseloveblog.de/?p=3172 https://www.chooseloveblog.de/?p=3172#respond Mon, 23 Apr 2018 13:38:28 +0000 https://www.chooseloveblog.de/?p=3172 https://www.chooseloveblog.de/?feed=rss2&p=3172 0 “Erkenne das Wunderbare in dir.” Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Ja, du. Genau du. Niemand sonst. Nicht deine Eltern. Nicht dein Partner. Und auch nicht deine Kinder, sondern du. Mit niemandem verbringst du so viel Zeit wie mit dir. Keinen anderen Menschen kennst du so gut wie dich. Du hast es dir wirklich verdient, liebevoll und freundlich mit dir umzugehen. Denn du bist ein Wunder. Dein Körper ist ein Wunder. Dein Geist ist ein Wunder. Dein Charakter ist ein Wunder. Dich gibt es nur dieses eine einzige Mal, du kleines Wunderwerk. Und dazu musst du nicht einmal etwas leisten. Du musst nicht viel Geld verdienen. Du musst nicht die große Karriere machen. Du musst nichts tun und bist trotzdem ein Wahnsinnsmensch. Gar nicht leicht, dass einfach so für sich anzunehmen. Wa? So oft wie uns weisgemacht wurde, dass wir nicht gut genug seien, weil wir vielleicht als Kinder zu viele Flausen im Kopf hatten, unsere Schulnoten nicht die besten waren oder es uns laut den Erwachsenen insgesamt an Disziplin mangelte. Sich selbst, ohne jegliche Leistungserbringung, anzunehmen, will irgendwie so gar nicht zu der neoliberalen Maxime der Selbstoptimierung passen. Dabei hat dein persönlicher Wert so viel mit deinem […] https://www.chooseloveblog.de/?p=3155 https://www.chooseloveblog.de/?p=3155#respond Thu, 19 Apr 2018 13:19:47 +0000 https://www.chooseloveblog.de/?p=3155 https://www.chooseloveblog.de/?feed=rss2&p=3155 0 Wie oft hast du gemerkt, dass dir der Stress in deinem Leben viel zu viel abverlangt? Wie oft hast du deine eigene Gesundheit schon ignoriert und trotz Kopfweh, Periodenschmerzen oder Erkältung weitergearbeitet? Wie oft hast du deine eigenen Bedürfnisse hintenangestellt, weil du die Erwartungen anderer erfüllen wolltest? Viel zu oft! Aber man muss ja schließlich auch funktionieren. Zumindest versucht man uns das einzureden. Aus diesem Kreislauf auszubrechen, erfordert Mut und Kraft. Ich habe mich vor einigen Jahren dazu entschieden, genau diesen Schritt zu wagen, mein Leben anders zu gestalten. Diese Entscheidung hat mir viele Freiheiten geschenkt, verlangt mir aber auch immer wieder einiges ab. Immer wieder komme ich an den Punkt, an dem ich innehalten und mich fragen muss, was mir im Leben wirklich wichtig ist. Die Lösung kann ich nur in mir selbst finden. Und trotzdem braucht es manchmal Inspirationen von außen, um die eigene Sichtweise zu erweitern oder Antworten zu sehen, die vorher noch keinen Sinn ergeben haben. Ich möchte jede Woche mit dir eine dieser Inspirationen teilen, die mich auf meinem Weg begleiten – von Übungen über Filme bis hin zu Büchern. Hierbei geht es nicht um Selbstoptimierung oder die Suche nach dem Higher Self, sondern einfach […] https://www.chooseloveblog.de/?p=3208 https://www.chooseloveblog.de/?p=3208#respond Wed, 18 Apr 2018 18:43:49 +0000 https://www.chooseloveblog.de/?p=3208 https://www.chooseloveblog.de/?feed=rss2&p=3208 0 „Der perfekte Mann-Rezept“: Frau nehme einen Mann, backe ihm Muskeln, aber bloß nicht zu viele. Intelligent sollte er auch sein. Gut kochen können, wäre auch nicht schlecht. Humor muss er haben. Den harten Kerl soll er markieren, aber schon auch seine Gefühle zeigen. Natürlich nur zum richtigen Zeitpunkt und bloß nicht zu viel Gefühl, sonst ist er zu lieb. Auch nicht zu viel Härte. Nicht, dass er nachher noch so n Aggressiver ist. Einfach so n bisschen von allem eben: Intelligenz, Härte, Humor, Muskeln, Macho, Sexgott, Arschloch, sensibel, sportlich, nachhaltig, tierlieb, kinderlieb, (erfolg-)reich, häuslich, ehrlich, verantwortungsvoll… Merkt ihr was? Wir sprechen hier nicht von der eierlegenden Wollmilchsau, sondern von der Erwartungshaltung, wie Mann zu sein hat. Mann soll am besten alles sein und wenns geht noch mehr. Aber mal ehrlich: Wie soll ein Mann er selbst sein und gleichzeitig diese z.T. widersprüchlichen Attribute erfüllen können? Da kämpfen Frauen für die Emanzipation, erwarten aber teilweise von Männern genau das, wogegen sie selbst kämpfen. Ähhh ja…. Aber man sieht es doch überall. Dass Filme wie Fifty Shades of Grey so gut funktionieren, liegt genau daran. Jeder kann seinen Fantasien nachgehen, so lange sie niemandem schaden. Keine Frage! Nur sollte man überdenken, wie […]